为帮助新生迅速融入校园生活，激发其积极向上的生活态度与学习热情，通过多元化活动促进个人全面发展，为未来的成长之路奠定坚实基础，学校特举办365体育官网网站“融入·积极·成长”新生适应教育活动。

一、活动主题

融入·积极·成长

二、活动时间

2024年9月9日-9月13日 19:00-20:30

三、活动范围

全体2024级本专科学生

四、活动内容及具体安排

1、活动内容

（1）新生辅导员培训

时间安排：2024年9月4日 14：30-15：30

参与人员：智能制造、影视、大数据、国际商学院新生辅导员；

时间安排：2024年9月4日15：30-16：30

参与人员：教育、设计与美术、经济与管理、语言文化、建筑工程、医学院新生辅导员。

（2）团建活动1：破冰之旅

时间安排：见附件1

参与人员：全体2024级本专科学生

活动操作详见附件2。

（3）团建活动2：团队协作

时间安排：见附件1

参与人员：全体2024级本专科学生

活动操作详见附件3。

（4）团建活动3：信任升华

时间安排：见附件1

参与人员：全体2024级本专科学生

活动操作详见附件4。

2、责任单位：大学生心理健康教育中心

五、工作要求

1、精心组织，明确职责

新生团体辅导以新生班级辅导员、学友导师、学生教官等为主进行组织，由大学生心理健康教育中心负责培训。心理中心将安排专职教师在活动组织现场进行指导。

2、确保安全，防范风险

各项活动需充分考虑安全因素，提前检查活动场地，确保无安全隐患。

3、加强宣传，做好总结

各学院应积极利用学校网站、微信公众号等多种渠道，加强对活动的宣传力度，营造积极向上的校园文化氛围。活动结束后，收集学生、教师等多方面的反馈意见，并做总结，为今后活动的改进提供依据。

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2024年8月

附件2

破冰之旅操作手册

破冰之旅分为3个活动，分别是滚雪球、风雨交响曲、大风吹。

滚雪球

一、活动目的

通过记忆小组成员籍贯的形式使大家对彼此有更深的了解。

二、器材场地

室外较宽敞的活动场地或者室内训练馆。

训练环境要求相对安静，场地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、无危险物品。

三、人数时间

15 -20 人；时间不限，

四、活动描述

要求每一位成员从三个方面介绍自己，即“我来自...，我叫...，我喜欢...”，不仅要介绍自己，而且以“我是坐在...旁边...旁边...”句式依次介绍你前面的所有成员。最后一名队员的雪球最大。人数较多的团体可以省去“我喜欢...”，后边队员难度较大，大家可协同帮助。

五、交流回顾

1. 你记住了几位同学的信息?

2. 你是怎样记住的?

3. 哪位同学的自我介绍最令你难忘？为什么？

4. 同学们的哪些信息你最感兴趣？

5. 在自我介绍中，你觉得哪些信息最为重要？你最想知道其他同学的哪些信息?

6. 你觉得想要迅速被人记住的“法宝”是什么？

六、注意事项

在别人介绍的时候保持安静，耐心倾听。

风雨交响曲

一、活动目的

在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习。

二、器材场地

室内外均可，不需器材。

三、人数时间

人数不拘；10分钟左右。

四、活动描述

1. 以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员。

2. 由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去。

（1） 手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）

（2） 手指交互拍打：（开始有雨滴）

（3） 多指一起拍打：（毛毛雨）

（4） 拍打大腿：（下大雨）

（5） 拍打胸口：（下暴雨）

指导语：这是夏日的一天，我们全家一起出外游玩，好惬意呀！突然起了一阵风，乌云密布，一道闪电划过，雷声轰隆，又一阵狂风，又一阵雷声（要有渐强渐弱变化），小雨噼噼啪啪地下起来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨……变成了大雨……又是一阵雷声，暴风雨要来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐的变小了变成中雨，变成小雨……一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿（教师双手猛地一收）雨过天晴啦！

3. 示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递。

4. 请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5 的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛分享重点。

五、交流回顾

1. 张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同？声音与视觉的差异？

2. 在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？

3. 过程中你的专注力是向外还是向内？除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗？

4. 过程中声音是此起彼落，还是整齐划一？你又是如何掌握到团队的节奏的？在这个活动中，团队默契是如何形成的？

六、注意事项

在活动过程中保持安静。

大风吹

一、活动目的

经历这个小小的热身训练，使同学们放松了紧绷的心态，慢慢投入到我们的游戏中来，使其对团体训练有了一定的兴趣，为后面即将进行的游戏做了很好的铺垫，更有利于团训效果的发挥。

二、器材场地

室外较宽敞的活动场地。

三、人数时间

人数15 人以上；10-20分钟。

四、活动描述

1. 全体30 名学员围坐成一个圈，教练位于圈的中央。

2. 教练开始说：“大风吹！”

大家问：“吹什么?”

教练说：“吹所有××的人。”

（××的人表示具有某一共同特征的人，如戴眼镜的人，长头发的人等。）则凡是××的人，均要移动，不许在原位，要想办法互换位置，（这时不具有××特征的人不动）教练会抢到一位置，使得一人没有位置，这个人就要接受我们小小的“爱的惩罚”。可以由同学们来决定这个“爱的惩罚”是什么。

3. 玩几轮后可以换“小风吹”，小风吹的时候刚好相反，所有没有教练说的特征的人互换位置。

五、交流回顾

1、在参与过程中你有怎样的体会？

2、在你成功互换了位置∕没有成功互换位置时，你的内心体验是怎样的？

六、注意事项

1、在教练说的时候保持安静；

2、在互换过程中注意安全。

附件3

团队协作操作手册

团队协作分为3个活动，分别是松鼠大树、找“领袖”、突出重围。

松鼠大树

一、活动目的

打破人际交往间疏远的篱樊，帮助人们放松，活跃团队气氛。

二、器材场地

室外较宽敞的活动场地。

三、人数时间

人数15 人以上，3 的倍数加1 人；20-30分钟。

四、活动描述

事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并蹲在圆圈中间；没成对的学员担任临时人员。

教练可以对大家进行发号施令，教练的口令有三个：

第一个口令：教练喊“猎人来了”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；临时人员就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

第二个口令：教练喊“着火了”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，临时人员同时快速扮演大树，落单的人应表演节目。

第三个口令：教练喊“地震了”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，临时人员亦快速插入队伍当中，落单的人应表演节目。

五、交流回顾

1、在参与过程中大家有怎样的体会？

2、在你成功互换了位置∕没有成功互换位置时，你的内心体验是怎样的？

六、注意事项

如果参训学员刚好是3 的倍数，那教练可以参与进来，若多一个人，可自愿找出一位体力不支者作为监督者当“天使”，发现违规的学员，可有权惩罚。

找“领袖”
一、活动目的
1．让学生体验不同的角色的定位。
2．让学生学会换位思考，学会站在别人的立场看问题、解决问题。
二、器材场地
室外较宽敞的活动场地。
三、人数时间

人数30人以上，20分钟。
四、活动描述
1．选出两个同学作为猜谜的志愿者，让他们远离活动现场，不能让他们看到和听到主持人和同学之间的小声说话。
2．接着找一名同学作为“镜子”，其功能是反射“领袖”的动作给其他同学，即“领袖”做什么动作，“镜子”要完全复制。
3．剩下的全体同学按方形队列站立。可以由主持人指定一名同学作“领袖”，也可以由同学自愿担任 “领袖”。“领袖”的任务是连续地发出动作如刷牙状、洗脸状、挠耳状等。
4．“领袖”开始发出连续的动作，“镜子”复制“领袖”的动作，其他同学则复制“镜子”的动作，这样看起来，所有的同学都在模仿“镜子”做动作。此时主持人可让猜谜的两个志愿者进来，告诉他们在这些同学里面，有一个“领袖”是动作的发出者，给他们一分钟或两分钟的时间，让他们猜猜谁是真正的“领袖”。
5．让猜谜的志愿者、“镜子”、“领袖”和其他同学分别谈谈对这个游戏的感想。
五、注意事项
1．“领袖”发出的动作要连贯，每个动作最好持续6—10秒，中间不能有停顿，动作变化的幅度不宜过大，如一个刷牙动作突然变成甩手的动作，这样很容易被猜谜者看出谁是“领袖”。
2．“镜子”反应速度要快，否则。“领袖”在换动作的时候，若“镜子”反应慢半拍，也很容易暴露“领袖”。所以主持人在选“镜子”的时候，最好找反应灵敏，视力好、个子高的同学，为及时、准确复制“领袖”的动作奠定基础。
3．模仿“镜子”的所有同学都要一致，认真复制“镜子”的动作若有同学动作随意快或慢，会给猜谜的同学造成错觉，会对游戏造成一定的干扰，降低游戏的意义。
4．若猜谜的同学很长时间猜不出正确答案，主持人可随时终止游戏。
突出重围

一、活动目的

1、培养学生在面临巨大危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。

2、培养学生智慧解决问题的能力和坚持到底不服输的精神。

二、器材场地

室外较宽敞的活动场地或者室内训练馆。训练环境要求相对安静，场地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、无危险物品。无需器材。

三、人数时间

15-20人；20-30分钟

四、活动描述

两军交战，一方的一名重要人物被敌军包围即将被俘，这名重要人物的任务就是想方设法突出重围，将手中的情报传给组织，外围成员则要看守好该重要人物，防止其逃脱。

从15-20 名参训学员中选出1 名学员作为身陷包围圈的重要人物，其他学员作为敌方分子手拉手围成一个圈，向所有学员布置任务；圈内人可采取钻、跳、推、拉、诱骗等方式力求冲出包围圈，以不伤害他人为前提，禁止暴力行为；

若被困人员成功逃脱，则其就是自由之身，其逃脱出来的空隙的周围两人作为叛徒进入到包围圈中进行突围，圈外的自由人可以实施援助。

五、交流回顾

1、你觉得想要突出重围，需要具备哪些能力？

2、（重要人物、叛徒）当你成功突围时，内心体验是怎样的？

3、（外围成员）当对方的重要人物成功突围时，你内心体验是怎样的？

六、注意事项

1、首位被包围者可以是自愿参与的学员，也可以由教练指定，在产生被包围者之后，再向大家描述情境，布置任务。

2、活动场地最好是草坪或泡沫板上，应避免在水泥地等有安全隐患的场所进行，提醒学员注意安全，双方都不得使用暴力行为，以免发生危险。

3、当被包围者长时间没有进展时，可增加一名学员进入到包围圈中加以援助，这有助于项目的继续进行。

4、项目进行到约三分之一的人逃出包围圈即可结束，包围圈人数过少将不易于项目的进行。